{"product_id":"п-ять-кроків-до-перезапуску-як-навчити-мозок-і-тіло-долати-стрес-адіті-неруркар","title":"П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес. Адіті Неруркар","description":"\u003cp\u003eСтрес не означає, що ви маєте слабкий характер і пасуєте перед труднощами. Це природна частина людського існування, здорове біологічне явище, яке допомагає давати раду численним життєвим викликам. Стрес стає проблемою, якщо не узгоджується з темпом життя, що спричиняє вигоряння, втому, порушення сну й багато інших симптомів. Щоб повернути стрес до здорового рівня, авторка пропонує п'ять науково обґрунтованих кроків до перезапуску, які не потребують багато часу й коштів і доступні кожному:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eвизначте свої пріоритети;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eу світі неспинного галасу шукайте тиші;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eсинхронізуйте роботу мозку й тіла;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eдайте собі спокій;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eстаньте найкращою версією себе\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"UKRBOOK | Українські книги в США для дорослих і дітей","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54355729973558,"sku":null,"price":28.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0705\/8574\/5718\/files\/rn-image_picker_lib_temp_14b48458-4030-4ba5-8371-143983ae14c1.png?v=1785549886","url":"https:\/\/ukrbook.us\/products\/%d0%bf-%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d1%80%d0%be%d0%ba%d1%96%d0%b2-%d0%b4%d0%be-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d1%83%d1%81%d0%ba%d1%83-%d1%8f%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%87%d0%b8%d1%82%d0%b8-%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%be%d0%ba-%d1%96-%d1%82%d1%96%d0%bb%d0%be-%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81-%d0%b0%d0%b4%d1%96%d1%82%d1%96-%d0%bd%d0%b5%d1%80%d1%83%d1%80%d0%ba%d0%b0%d1%80","provider":"UKRBOOK | Українські книги в США для дорослих і дітей","version":"1.0","type":"link"}